Programas corporativos de hábitos saludables

Ayudamos a las empresas a desarrollar entornos y cultura del cuidado personal en sus organizaciones. Desarrollamos programas formativos para pequeños grupos o en gran formato. Porque afortunadamente, una persona que se cuida en el trabajo es beneficioso, tanto para la organización como para cada una de las personas que la componen.

Una propuesta integral y personalizada

Programas formativos que desarrollan áreas como Actividad física, Alimentación saludable, Bienestar emocional, Sueño reparador y Autoliderazgo de hábitos.

¿Qué ofrecemos a las empresas?

Diseñamos programas formativos a medida que se adaptan al tamaño, particularidades de los trabajadores y objetivos de cada organización en dos tipos de formatos: 

Grupos reducidos (máx 25 pax).
Gran formato (ilimitado en número).

Por cierto, también desarrollamos programas saludables híbridos o 100% presenciales.

Formaciones para grupos Reducidos (hasta 25 pax)

Pensada para grupos de personas dentro de una organización con un mismo objetivo o departamentos en los que se quiere desarrollar y normalizar los hábitos saludables.
Formaciones basadas en los micro hábitos de aplicación práctica diaria.
Formaciones de 30-60 días en las que dedicar cada día un máximo de 10 minutos.
Formaciones muy centradas en aspectos como la actividad física en el entorno laboral o personal, la alimentación saludable o el control del peso, bienestar emocional; o formaciones transversales que permitan a cada persona integrar diversas áreas del cuidado personal en su día a día.

¿Qué incluye operativamente la formación para grupos reducidos?

Acceso individual a la plataforma formativa para que cada persona descubra los contenidos a su ritmo.
Chat grupal de trabajo y puesta en práctica.
Tutorización individual del programa.
Asesoramiento individual en áreas relativas a la nutrición, entrenamiento o psicología.
Seguimiento colectivo de los programas
Sesiones inicial y final que puede desarrollarse tanto virtual como presencialmente.

Formaciones gran formato (sin límite de participantes)

Formaciones pensadas para inspirar masivamente a las personas en la importancia del cuidado personal. Tienen menor capacidad de personalización, pero pueden llegar a un número ilimitado de personas.

Realizamos:

Webinars en Directo de 45-60 min. incluyendo dudas y preguntas.
Programas formativos con micropíldoras (menos de 15 minutos) a desarrollar en nuestra plataforma formativa en la que incluimos variedad de contenidos y herramientas didácticas descargables.

¿Qué webinars funcionan muy bien?

Webinars temáticos alrededor de días conmemorativos. Ej. Día mundial del corazón.
Webinars mensuales o trimestrales dentro de un programa saludable anual. Ej: Trimestre 1: bienestar emocional. Trimestre 2: actvidad física. Trimestre 3: Alimentación saludable Trimestre 4: Sueño reparador.

¿Qué programas de micropildoras funcionan muy bien para que puedan inscribirse masivamente los trabajadores?

Aquellos que van directamente al «pain» de las personas. Algunos ejemplos:

28 microhábitos saludables de un minuto para aplicar en el entorno laboral que te darán energía y te ayudarán a mejorar tu estado físico.
Mejora de las molestias de cuello y espalda: ejercicios de 20 segundos en el trabajo y aprender a automasajearse.
Alimentación saludable y control del peso sin hacer dietas absurdas.