¡Entrenamientos para conseguir cuerpos saludables!
Desde casa, para personas de todas las edades y niveles, que quieren encontrarse bien.
Tú decides cuándo y dónde entrenar. Con sesiones de distinta duración y nivel, la membresía te permite organizar tu tiempo y adaptar el entrenamiento a tu día a día. Siempre tendrás opciones que se ajusten a tu energía y disponibilidad.
Esta membresía es para ti si…
En resumen: si lo que quieres es volver a cuidarte y aprender a hacerlo con constancia, aquí vas a encontrar tu sitio.
Cualquiera de ellas te dará acceso a todo el contenido de la plataforma, lo único que cambia es el tipo de pago: mensual, trimestral o anual.
Pagas cada mes.
Pagas cada 3 meses.
Pagas cada 12 meses.
Te ayudamos a resolverlas
Todo tipo de sesiones de fuerza, flexibilidad/movilidad y cardio: parte superior, parte inferior, core, cuerpo completo…
En diferentes niveles, desde Novato o empezar desde 0, hasta avanzado, puedo hacer 50 flexiones de brazos seguidas.
Encontrarás ejercicios que provienen de disciplinas como pilates, yoga, fuerza con el propio peso, flexibilidad, animal flow o hipopresivos.
También encontrarás fisioentrenamientos, es decir, ejercicios para recuperar la funcionalidad de tu musculatura, entre ellos, automasajes.
Cada una de las suscripciones, sea mensual, trimestral o anual te da acceso a todo el contenido, no hay restricciones en función de una u otra.
A nivel de acceso a contenidos, ninguna. La diferencia es el precio y el tiempo de acceso a los contenidos.
Con la suscripción anual pagas una vez cada año. Con la suscripción trimestral pagas cada trimestre. Con la suscripción mensual pagas cada mes. Por supuesto, puedes cancelar cada una de las opciones siempre que quieras (antes de que se renueven).
No, puedes darte de baja cuando quieras, para que no se renueve su opción de suscripción.
Al darte de alta, dispones de 15 días de garantía para darte de baja y que no se te cargue el importe de la membresía. Una vez que se realiza el pago (tras los 15 días de prueba gratuita), no aceptamos devoluciones parciales ni totales. Lo sentimos mucho. Los pagos trimestrales y anuales están pensados para personas que están seguros de esta opción. Recuerda que tienes la opción de pago por mensualidad en el que puedes darte de baja cuando quieras.
Sí, tenemos rutinas de entrenamiento desde nivel novato. Es decir, desde entrenamientos que deben hacerse sentados en una silla porque cuesta mucho trabajo ir al suelo.
Sí, los niveles intermedio y avanzado de entrenamiento son fantásticos para personas deportistas. Ponen el foco en la flexibilidad y en la fuerza de todo el cuerpo, especialmente el core. Estos aspectos son fundamentales para tener un cuerpo preparado físicamente para disfrutar del deporte y además para encontrarse más saludable.
La mayoría de las clases duran 20-30 minutos.
Hemos pensado que es probable que tengas poco tiempo y quieras ir al grano. Si te parece poco 30 minutos, siempre puedes hacer dos sesiones.
Tu propio cuerpo y una colchoneta serán las herramientas principales de trabajo. Aún así, para algunos entrenamientos nos apoyamos en equipamiento que puedes tener en casa como un escalón, una silla, un cojín, una toalla, una botella de agua, el palo de la escoba, o elementos que puedes encontrar fácilmente en cualquier tienda de equipamiento deportivo como unas mancuernas, gomas elástica o pesa rusa
Tenemos organizados los entrenamientos en dos formatos: